Людмила Елисавецкая, тренер фейспластики, косметолог-эстетист
Фото: материалы пресс-служб
В последние годы развитие бьюти-индустрии идет семимильными шагами и сразу в нескольких направлениях. Традиционный подход к сохранению молодости и красоты состоит в использовании достижений пластической хирургии и косметологии. Операции становятся все более доступными, процедуры у косметолога — все более действенными, косметические препараты все более разнообразными. Единственный недостаток такого подхода состоит в том, что, занимаясь здоровьем и молодостью лица, совершенно упускается из вида состояние всего остального тела. Да и стоимость косметологических процедур и операций делает их скорее привилегией, чем выбором каждого. Значит ли это, что молодость и красота по-прежнему доступны далеко не всем?
Устранить сразу все перечисленные недостатки — цель под названием фейспластика. В основе фейспластики лежат принципы остеопатии, которая рассматривает весь организм как единое целое. Это значит, что для того, чтобы сохранить молодость и красоту, недостаточно избавиться от морщин. Ваша молодость и красота — это и красивая осанка, и длинная шея, и четкий контур лица, и отсутствие отеков, и правильное дыхание, и отсутствие болей и т. д.
Слагаемых так много, что даже перечислить их непросто. Но сложным это кажется только на первый взгляд. Фейспластика — это система знаний о том, как научиться управлять своим здоровьем, увидеть причины тех или иных возрастных изменений и научиться их эффективно корректировать. В основе методики, разработанной и запатентованной врачем-остеопатом, лежат простые, доступные для самостоятельного освоения упражнения, которые помогут восстановить симметрию лица, улучшить цвет кожи, избавиться от морщин, отеков, мешков, улучшить дыхание и т. д.
Можно ли вообще тренировать мышцы лица? Под кожей лица расположено около 50 мышц, которые отвечают за мимику. Эти мышцы, как все другие в организме, подвергаются спазмам или, наоборот, излишне растягиваются, теряют тонус, и не могут полноценно выполнять возложенные на них функции. Упражнения из курса фейспластики помогают активировать кровообращение в тканях и мышцах, помогают укрепить лицевые мышцы и изменить овал лица, придать объем скулам, убрать второй подбородок. Кроме того, регулярные занятия стимулируют выработку коллагена и эластина, двух основных компонентов для поддержания гладкости и эластичности кожи, замедляя тем самым появление новых морщин и уменьшая проявление уже существующих.
Фейспластика — единственная действенная альтернатива дорогим пластическим операциям и косметологическим процедурам, единственный способ сохранить молодость естественным путем. Для достижения идеального результата, занятия фейсплатикой должны войти в привычку, так же, как чистить зубы или принимать душ. Небольшие пропуски в занятиях можно делать, например, если вы уезжаете в отпуск или по каким-то причинам не можете выполнять комплекс. Результат ваших занятий сохранится на некоторый срок. Более того, чем дольше вы выполняете упражнения, тем лучше будут ваши результаты — упражнения имеют накопительный эффект. Постепенно уйдут даже глубокие морщины.
Комплекс упражнений фейспластики не занимает много времени. В начале, до достижения желанных результатов, рекомендуется заниматься каждый день. Позже, для поддержания достигнутого результата, можно будет перейти на режим занятий три раза в неделю или через день. Важно заниматься регулярно, от этого в большей степени зависит результат. Где взять силы на регулярные занятия? Первое время, конечно, без дисциплины не обойтись (именно поэтому лучше начинать не самостоятельно, а в рамках марафонов). А дальше все просто — видя уже достигнутый результат, вам будет хотеться заниматься и дальше. Ну и самая главная мотивация — любовь к себе. Фейспластика — это про любовь, к своему телу, своему лицу, своей жизни.