Худеем без потерь: как привести себя в форму и не потерять качество кожи

Худеем без потерь: как привести себя в форму и не потерять качество кожи

Фото: Unsplash

Весна — время, когда мы традиционно начинаем приводить фигуру в порядок после нескольких месяцев вынужденного сокращения активности. Однако нередко при похудении тургор кожи снижается, овал лица теряет четкость. Почему это происходит, и как сохранить эластичность и качество дермы?

Быстро и мало — не значит хорошо

Самый популярный способ худеть — диета. Однако при недостатке белков и аминокислот дерма становится менее упругой, тонкой. Зрелая кожа негативно реагирует на неполноценный рацион еще быстрее.

Дело в том, что большую часть «строительного материала» для поддержания эластичности кожи организм получает из таких продуктов, как: яйца, мясо, морепродукты, сливочное масло, орехи, творог. Исключение их из меню приводит к сокращению жировых запасов в тканях. Кожа лица и тела становится менее упругой, тонкой, склонной к обвисанию.

Помимо излишних ограничений в питании стоит отказаться от быстрого похудения. Нередко оно приводит к тому, что кожа не успевает приспособиться к изменениям тела, становится дряблой, провисает. Важно предотвращать резкие колебания веса, соблюдать питьевой режим, повысить физическую активность. А также правильно подбирать косметику и выполнять уход за кожей.

Уход за лицом при похудении: советы дерматолога

Светлана Студеникина, врач-дерматокосметолог Likato Professional, подчеркивает: домашний уход за лицом должен начинаться с очищения. Оно включает 3 шага:

Демакияж и удаление загрязнений, накопившихся на поверхности кожи. Оптимальный вариант — мицеллярная вода.

Умывание лица с водой и очищающим средством. В процессе удаляются остатки загрязнений. Весной и летом лучше использовать гели, пенки и энзимные пудры.

Тонизация — восстановление рН кожи и подготовка к нанесению других средств — сывороток, кремов, флюидов. Современные тоники нередко выполняют сразу несколько функций, например, питают, увлажняют и снимают отек.

Средства для основного ухода должны содержать:

— гиалуроновую кислоту — для увлажнения;

— пептиды — для стимуляции синтеза коллагена;

— витамин С — для улучшения тургора и рельефа кожи, снижению пигментации;

— витамин В5 — для предотвращения потери влаги и укрепления барьерной функции.

Дополнительно в уход нужно включить маски, подобранные под тип и потребности кожи. Наносить их следует 2—3 раза в неделю.

Что еще поможет сохранить тургор

Выработка коллагена, необходимого для поддержки каркаса кожи, улучшается при резкой смене температур. Добиться нужного эффекта можно, практикуя контрастные умывания.

Любой массаж. Здесь все зависит от ваших предпочтений — можно записаться к специалисту, использовать вакуумный массажер, специализированные бьюти-гаджеты. Либо освоить технику работы с гуаша. Главное — выполнять массаж регулярно.

Какие средства могут вам пригодиться

Крем ночной восстанавливающий из серии Bisou Face AntiAge Bio

Худеем без потерь: как привести себя в форму и не потерять качество кожи

Фото: материалы пресс-служб

В составе этой эмульсии — целый комплекс витаминов, в том числе ProB5, E, C, B3), а также гиалуроновая кислота с высоким молекулярным весом. Средство восстанавливает баланс, наполняет жизненной энергией и выравнивает тон. Обладает шелковистой текстурой и идеально подходит для завершения процедуры очищения кожи. Защищает микрофлору, интенсивно увлажняет и снижает воздействие внешних загрязнений на кожу. Оказывает антиоксидантное, успокаивающее действие, осветляет и витаминизирует кожу.

Гидрогелевая маска «Витамин А» от KLAPP

Худеем без потерь: как привести себя в форму и не потерять качество кожи

Источник

Свадебные торжества или для чего нужен профессиональный фотограф - Weddingphotos2.ru

Свадьбы считаются яркими и запоминающими праздниками у большей части людей. Пышность и эпатажность в полной мере относятся к свадьбам. Становится неудивительно, что заказчики свадеб хотят запечатлеть все торжественные моменты на фото.
Звать для этого дела любителя-фотографа не всегда уместно – разве он сможет получить качественные фотографии с собственного телефона? Только настоящий профессионал снимет происходящее с зеркальной цифровой камерой, будет менять объективы и использовать слабую вспышку даже при дневном освещении! Вспышка нужна, чтобы теней под глазами не было и также ликвидировать эффект красных глаз. Секреты фотодела еще никто не отменял, и мастер сделает все как надо – фотографии будут иметь высокий уровень контрастности и цветовую гамму.
Настоящий мастер в солнечный день будет использовать солнечную бленду, а при фотосессии на природе подскажет молодым – какую позу занять, чтобы фотографии получились интересными и интригующими.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Weddingphotos2.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: