Велосипедные прогулкиФото: pxhere.com Стоит ли платить за дорогие абонементы в спортзал, если летом можно
Фото: jack atkinson on Unsplash Самый главный плюс бега — это улучшение работы сердечной
Тренировки домаФото: pxhere.com Промозглой осенью и холодной зимой хочется проводить время дома с книгой
Фото: bruce mars on Unsplash Каждый из нас задается вопросами о том, как надолго
Боковая планкаФото: pxhere.com Какой должна быть эффективная тренировка? Многие представляют себе активное кардио, со
Регулярные занятия спортом продлят молодостьwww.unsplash.com Эксперты считают, что любые аэробные нагрузки (бег, плаванье, ходьба)